Cách nấu cháo cho bé 8 tháng tuổi đảm bảo đủ dinh dưỡng

Cách nấu cháo cho bé 8 tháng tuổi như thế nào là vấn đề các mẹ trẻ luôn quan tâm. Hãy tham khảo cách chế biến cháo dinh dưỡng cho bé qua bài viết sau.

Việc chế biến món ăn cho trẻ dưới 12 tháng tuổi là điều khiến các mẹ lo lắng. Để giúp trẻ ăn ngon mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cần phải đảm bảo nhiều yếu tố. Bài viết sau sẽ hướng dẫn cách nấu cháo cho bé 8 tháng tuổi, giúp các mẹ bỉm sữa giải toả nỗi lo về bữa ăn cho con trẻ.

Cách nấu cháo cho bé 8 tháng tuổi đảm bảo đủ dinh dưỡng

Cách nấu cháo cho bé 8 tháng tuổi

Cách nấu cháo cho bé 8 tháng tuổi thế nào?

Giúp trẻ bổ sung đủ dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn

Khi nấu cháo cho trẻ 8 tháng tuổi, bạn cần đảm bảo đầy đủ chất để cơ thể bé phát triển khoẻ mạnh. Một số chất thiết yếu mà bạn cần lưu ý là các loại vitamin (vitamin A, B, C và D), canxi, chất sắt và khoáng chất. Những chất này sẽ giúp bé phát triển toàn diện hơn cả về thể chất lẫn trí não.

Bên cạnh những chất trên, phụ huynh cần cung cấp chất xơ trong rau củ để hệ tiêu hoá của trẻ hoạt động tốt, tránh tình trạng táo bón – tình trạng chung của hầu hết trẻ nhỏ.

Món cháo thịt băm rau củ dành cho trẻ 8 tháng tuổi

Dựa vào hàm lượng chất cần nạp vào của trẻ 8 tháng tuổi, bạn có thể xây dựng nên bữa ăn với đủ thịt và rau củ với món cháo rau củ thịt băm thơm ngon, hấp dẫn.

Chuẩn bị nguyên liệu

  • 1 bát bột gạo xay nhuyễn
  • ½ quả bí đao
  • 1 củ cà rốt
  • 100gr thịt nạc lợn
  • Gia vị: muối, dầu ăn dành cho trẻ em hoặc dầu cá hồi

Thao tác thực hiện

Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu

Chế biến bột gạo để nấu cháo cho trẻ, bạn cần nấu thật loãng để bé dễ ăn hơn. Bột gạo xay nhuyễn sẽ có mùi vị thơm ngon và mềm hơn so với hạt gạo thông thường, kích thích hệ tiêu hoá của trẻ. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp trộn bột gạo với hạt sen hoặc ngũ cốc xay nhuyễn tạo mùi vị hấp dẫn, dụ trẻ biếng và kén ăn sẽ ăn ngon miệng hơn.

Sơ chế củ quả bằng cách rửa sạch cà rốt và bí đao sau đó xắt nhỏ. Một số phụ huynh có thể luộc và xay nhuyễn để nấu cùng với cháo, như vậy sẽ hỗ trợ trẻ dễ ăn hơn và không phải lo về việc hóc thức ăn ở trẻ.

Tiếp đến, bạn rửa sạch và băm nhuyễn thịt lợn cho bước sơ chế. Sau đó đổ 1 bát nước lọc vào thịt để khuấy cho thịt nhừ ra thành nước.

Cách nấu cháo cho bé 8 tháng tuổi đảm bảo đủ dinh dưỡng

Sơ chế các nguyên liệu

Bước 2: Thực hiện nấu cháo

Sau khi sơ chế các nguyên liệu xong, bạn sẽ tiến hành bước nấu cháo.

Bạn dùng nồi nhỏ dành riêng cho việc nấu cháo để không bị vấy bẩn nhọ nồi hoặc vết rỉ sét trong quá trình nấu cho gia đình.

Bạn cho phần cà rốt, bí đao và thịt đã sơ chế vào bột gạo nấu cháo rồi khuấy đều, nêm ½ thìa nhỏ nước mắm. Tiếp tục đun sôi và khuấy cháo đến khi cháo chín.

Trước khi tắt bếp, bạn cho 1 muỗng dầu ăn của trẻ em hoặc dầu oliu, dầu cá hồi vào cháo, khuấy đều từ 1-2 phút với lửa vừa.

Khi cháo có mùi thơm vừa ăn, bạn tắt bếp và cho cháo ra chén nhỏ, để nguội và cho bé dùng ngay, tránh để quá lâu khiến cháo đặc sánh và mất vị ngon.

Cách nấu cháo cho bé 8 tháng tuổi đảm bảo đủ dinh dưỡng

Thực hiện nấu cháo thịt băm rau củ

Vài điều lưu ý khi chế biến cháo cho trẻ 8 tháng tuổi

Nhiều phụ huynh thường dùng dầu ăn thông thường để chế biến món ăn cho trẻ. Tuy nhiên, dầu ăn thông thường không tốt cho sức khoẻ của bé cũng như không cung cấp đủ hàm lượng dinh dưỡng bé cần. Vì vậy bạn nên sử dụng các loại dầu như dầu oliu, dầu gấc hoặc các loại dầu cho trẻ em như dầu cá hồi,…để nêm nếm cháo cho bé.

Tuyệt đối không nên sử dụng bột ngọt vì độ đậm đà mà bột ngọt mang lại sẽ làm tổn thương vị giác mới của bé, khiến bé sẽ lười ăn đối với các món ăn nhạt. Đồng thời bột ngọt cũng chứa hoá chất có hại cho sức khoẻ người dùng.

Vì sức khoẻ của bé là niềm hạnh phúc của các bậc cha mẹ nên hãy học ngay cách nấu cháo cho bé 8 tháng tuổi để giúp bé ăn ngon và phát triển khoẻ mạnh.

Google
Cách nấu cháo cho bé 8 tháng tuổi đảm bảo đủ dinh dưỡng
Đánh giá bài viết

Comments are closed.